1999年山西汾陽縣城開朗雀躍的女孩沈濤（趙濤 飾）徘徊在礦工梁子（梁景東 飾）和煤礦老板張晉生（張譯 飾）兩端女二男的三角戀無法維持長久的平衡梁子和晉生的友情破裂濤兒結婚的時節有人選擇遠方2014年因長期在煤礦工作梁子的健康已經到了不可挽回的地步最後的時光他帶著妻兒回到故鄉此時沈濤和晉生已經離婚晉生帶著孩子到樂常住上海人屆中年彼此都身不由己站在了生離死別的界限上2025年隻會說英文的到樂（董子健 飾）和父親分外隔膜但和中文老師米婭（張艾嘉 飾）成為忘年交他渴望脫離父親的控制渴望得到甚至都不知道什麼意思的“自由”
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