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冥想指南

2021  美國  美劇
備注 :已完結
別名 :
演員 :安迪·普迪迪科姆/
更新 :2024-09-24 07:46:27
2021·美國·21 ·英語·詳情
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簡介 角色
深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯合創始人。在8集動畫的過程中，他帶領觀眾了解了冥想背後的好處和科學。每集時長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助於練習冥想-專註於壓力、睡眠和放手等主題-並在每一章的最後以指導冥想結束。
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  • 片名：冥想指南
  • 狀態：已完結
  • 主演：安迪·普迪迪科姆 
  • 導演：未知
  • 年份：2021
  • 地區：美國
  • 類型：21 
  • 頻道：內詳
  • 上映：未知
  • 語言：英語
  • 更新：2024-09-24 07:46
  • 簡介：深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯合創始人。在8集動畫的過程中，他帶領觀眾了解了冥想背後的好處和科學。每集時長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助於練習冥想-專註於壓力、睡眠和放手等主題-並在每一章的最後以指導冥想結束。
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